“La prima volta che ho indossato il turbante dovevo e, soprattutto, volevo andare ad una festa di laurea e non volevo rinunciarci. Era estate, indossai un vestito nero lungo, avevo appena comprato la stoffa con la quale facevo i ...
Leggi Articolo »La vita è questione di….glutei
Come disse un saggio: “La vita è (anche, aggiungerei ) una questione di…glutei”. Tralasciando il lato metaforico della frase, è proprio vero che dei glutei ben sviluppati, oltre a rendere un fondo schiena più attraente, permettono che i gesti della ...
Leggi Articolo »Cinque ingredienti per “Il cocktail della salute”
La stagione estiva è finita, è tempo di lasciare al mare i nostri mojito, aperol spritz e pinacolada. L’autunno è arrivato ed è arrivata anche l’ora di prendere in mano un nuovo cocktail, creato esclusivamente per voi, affinche’ possiate affrontare al ...
Leggi Articolo »Osteoporosi: i consigli del personal trainer
L’osteoporosi è ritenuta una sorta di legge del contrappasso dantesca: più siete stati pigri e con un ritmo di vita poco salutare ( abuso di alcol, fumo , cibo immondizia e giornate passate sul divano a vedere telefilm in streaming ...
Leggi Articolo »Fitness in gravidanza: parla l’esperto
La gravidanza è uno dei momenti più felici di una donna, ma è anche uno dei più temuti e spesso ricco di interrogativi. Il fitness in gravidanza è uno dei temi, forse, più dibattuti dalle future mamme. Per chi ha ...
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