Colorati, spiritosi,  con un design accattivante, ormai nel polso di chiunque faccia un pò di movimento, i braccialetti fitness ormai sono un vero e proprio must per gli sportivi e non solo. BRACCIALETTI FITNESS = ACTIVITY TRACKER Il loro nome ...

L’allenamento dei pettorali nelle donne è un tema fonte, molto spesso, di equivoci. Ecco cosa c’è da sapere Un argomento caldo per il mondo femminile è quello che riguarda la correlazione fra allenamento dei pettorali e la diminuzione del seno. ...

I migliori esercizi per le braccia L’estate è alle porte e per indossare al meglio i nostri costumi da bagno non possiamo tralasciare l’allenamento e gli esercizi per le braccia. Nessuno di noi vuole guardare le proprie braccia e vedere ...

Qual è il modo giusto per dimagrire? L’allenamento della forza ed il condizionamento metabolico sembrano essere il connubio perfetto per ottenere ottimi risultati. Ebbene si, sta arrivando l’estate , ci si comincia a preparare per la prova costume e i ...

Esercizi glutei perfetti?Ecco uno degli esercizi glutei che consigliamo per non farci trovare impreparati dalla nuova stagione Noi di Verve oggi vogliamo descrivervi uno degli esercizi glutei che più funzionano per rimodellare e tonificare il nostro lato B! Ricordate lo ...

Una giornata dedicata all’approfondimento della disciplina del Power Yoga alla palestra Body Studio di Palermo. Partecipanti e curiosi entusiasti della master-class di Emanuele Vetro. Si è conclusa ieri la prima master-class di Power Yoga tenuta dall’esperto Emanuel Vetro. Noi di ...

Il power yoga. Parliamone con l’esperto.. La  perfetta armonia  tra oriente e occidente! Oggi, sentiamo sempre più l’esigenza di trovare delle attività che ci trasportino fuori dalla routine quotidiana fatta di stress, lavoro, appuntamenti e agenda fitta. Il power yoga ...

Insieme ai dolori cervicali, il mal di schiena è uno dei fastidi più avvertiti dai giovani d’oggi. Scopriamo come risolvere il problema con esercizi mirati. Il mal di schiena è,sicuramente, una delle patologie più comuni fra gli sportivi e non. ...

Le endorfine sembrano essere una chiave d’accesso al benessere psico-fisico. Il movimento stimola,infatti, la produzione degli “ormoni della felicità”.   Oggi noi di Verve vogliamo parlarvi delle endorfine ,dette anche “ormoni della felicità” , prodotte soprattutto durante l’attività fisica. Che muoversi faccia ...

Il Fartlek è un allenamento cardiovascolare tra i più efficaci ai fini della perdita di peso, adatto agli appassionati di corsa. In un precedente articolo abbiamo parlato della dubbia efficacia della semplice corsa ai fini del dimagrimento, quella alla Rocky Balboa ...