I consigli del nostro personal trainer Gianluca per affrontare con maggiore fiducia e consapevolezza i percorsi di allenamento che, se eseguiti correttamente, faranno ritrovare la forma. E’ settembre e come ogni anno il web è invaso da diversi articoli su ...

Le tanto attese vacanze estive vi hanno fatto cedere a qualche piacere culinario di troppo o ad un ozio prolungato? Nessun problema, tornare in forma dopo l’estate è semplice e si può fare in sole 3 mosse . “L’estate sta ...

Negli ultimi anni sempre più spesso si sente parlare di allenamento funzionale ed il Suspension Training non è altro che un filone di questo. Il Suspension Training o allenamento in sospensione  con il TRX è diventato ormai un caposaldo nei ...

Direttamente dal Rimini Wellness arriva nei centri fitness di tutta Italia la Boxing Splash, una nuova disciplina pensata per tutti coloro che si chiedono come perdere peso o mantenere la forma anche in estate. Luglio è il mese più caldo ...

Con l’arrivo dell’estate e delle alte temperature sempre più palestre o centri fitness spostano le loro attività all’aperto, spiagge, parchi, campi all’aperto,  ed è qui che si inerisce o si sente parlare di Boot camp. Oggi noi di VERVE vogliamo ...

E’ arrivata l’estate e la voglia di dedicarsi anima e corpo alla corsa alberga nei corpi di chi vorrebbe velocemente sbarazzarsi dei chili di troppo. Ma siamo sicuri che sia una buona idea? Sembra che siano arrivate l’estate e il ...

Sole, vista mozzafiato, buona compagnia, buona musica e divertimento sono stati  gli ingredienti di un week end all’insegna del fitness e dello sport. Noi di Verve non potevamo mancare. L’evento LIFE’s  week end  è alla sua 6° edizione, 5 delle quali organizzate in ...

Nella corsa al ritrovamento della forma una moltitudine di diete last minute che promettono miracoli fa capolinea nella nostra vita. Per fare chiarezza sulla loro effettiva efficacia, abbiamo intervistato un esperto dietista. È praticamente arrivata l’estate è molte persone ancora ...

Oggi noi di Verve vogliamo parlarvi di come mangiar sano e tenersi in forma con una DIETA EQUILIBRATA. Questo periodo, con l’estate alle porte, è segnato da mille rimedi dell’ultimo minuto per arrivare alla bella stagione quanto meno in una forma ...

Una nuova attività acquatica sta per conquistare gli appassionati surfer e non solo: si tratta del SUP , uno sport simile al surf ma con una tecnica del tutto innovativa. Il nostro personal trainer Gianluca Nicolai l’ha testata per Verve. ...